Les essentiels de l’hiver : comment booster votre apport en vitamine D grâce à votre alimentation

Pourquoi la vitamine D est-elle indispensable ? # Cette vitamine joue un rôle crucial non seulement dans la santé de nos os et muscles, mais également dans le bon fonctionnement de notre système immunitaire. Un manque de vitamine D peut se manifester par une multitude de symptômes désagréables tels que…